co to jest

[...] itp) ale by to znow uruchomic potrzebni sa dobrzy sponsorzy i bardzo dobrzy biznesmani... na swiecie strongman,po duzej popularnosci w latach 80',jest sportem raczej nizszowym.widac to np po zawodach w kalifornii,na sprzecie prawie zlomowym przystosowanych na dane zawody zobaczymy co dalej bedzie sie dzialo.pogoda nad [...]

to tak jak temat ciasteczka czy czekolada? zdanie moje jest takie masz ochotę wypij co chcesz jeśli będzie Ci bardzo zależeć na masie i tak nie wypijesz jeśli traktujesz to jako hobby to się wyluzuj i nie patrz na kcal

[...] to związek z przyjmowaniem mety, w dawce jak sam twierdzi zbyt wysokiej dla niego (bo rzecz jasna dla niektórych dziwaków i 100mgdziennie ędzie optymalne) to chyba wiadomym jest fakt ze taki cykl się przerywa jeżeli te objawy są rzeczywiście niepokojące. Posiew, niby czemu ma służyć ? badanie na posiew to szukanie bakterii. jaki ma to związek z [...]

racja racja, ale ogolnie branie spalacza z joha jest chyba dla elity przeznaczone, trzeba miec naprawde bardzo niski bf zeby sie w to bawic, wiekszosc osob nie potrafi dobrac srodka do swojej obecnej sylwetki i bf-u druga sprawa to ja biorac johe nie czulem nic, doslownie placebo i mnie to mocno irytowalo bo jestem uzalezniony od kopa, tzn jak [...]

[...] szczególnie rano po przebudzenia często strzela mi (raz) w kolanie. Z kolei w łokciu strzyka mi np. podczas uginania francuskiego jednorącz, ale ogólnie ból w lewym łokciu jest minimalny i rzadki. Na dzień dzisiejszy planuje zawsze po treningu się rozciągać (ok.5-7 minut) i dokupić jakieś suplementy np, Flexit + MSM w ilości 2gED, żeby wspomóc [...]

Moja przemiana materii jest astronomiczna...Nie wiem czy można to nazwać dietą był grany jakiś kurczak i ryż....Ale najczęściej to było pochłanianie jak największej ilości kalorii. kolejny co sadzi ze ma super przemiane, a zapewne zamyka dzien na 1800kcal myslac ze je za 10ciu i ze od kurczaka i ryzu bedzie koksem. Upewnij sie ze masz nadwyzke i [...]

mój kolega jak był w poprawczaku to cwiczył bo tam była siłka , ale sam trening to nie wszystko potrzebna jest dieta a w poprawczaku sie nie najesz , mój kolega jak przyjezdzał na przepustke to pierwsze co chodził po słodycze do sklepu bo mówił ze tam ciagle mu daja tylko zupki chinskie

Hermann, nie zaśmiecasz... Jest OK - dyskusja idzie w dobrym kierunku. Właśnie 20 lat mojej pracy publicystycznej poświęciłem poszukiwaniu i propagowaniu naturalnej alternatywy dla dopingu. Wciąż mnie to pasjonuje i ciągle trzepię najnowsze badania. Co do naturalnych inhibitorów aromatazy, to w tym artykule podsumowuję dotychczasowe badania nad [...]

[...] przed snem): orzechy laskowe 20 129 kapsulka omega 3 razem 20 13 13 3 129 lacznie spelniam zapotrzebowanie: na kalorie 101 % bialko 104 % tluszcze 93 % ale nie liczylem omega 3 no i kotlety,makaron beda smazone na oleju slonecznkowym wiec chyba bedzie w sam raz? weglowodany 98 % no to piszcie co jest nie tak. lol wreszcie to wrzucilem.

Witam ! Mam niecałe 17lat 186cm i ważę 70kg. Moim celem jest załapanie suchej masy . A oto moja pierwsza dieta : 1. 100gr płatków owsianych + 200ml mleka 18 17 77 2. Pieczywo 200g + biały ser/warzywa/paprykarz/szynka … 20 20 95 3. 150g kaszy gryczanej + 150g twarogu 37.5 15 110 4. 100g makaronu + 2 jaja 27 15 76 5. 100g ryżu białego + [...]

[...] będąc nawet na cyklu ,ale trzeba też myśleć co będzie za 10 lat , ten sport to nie tylko genetyka związana z układem mięśniowo szkieletowym ,ale i odpornością na towar jak ktoś ma 15 mg metki proby ok 400 lub wywala mu gino po 100 mg propa e2d to na pewno nie jest sport dla niego niestety ;-) Zmieniony przez - game1988 w dniu 2014-08-30 11:59:53

...jesli brak Ci podstaw to inwestuj w podstawowe środki- wedle brakow; mam wrażenie, ze trzeba nawet zainwestować może w diete. jesli jest przeciwnie to w środki bardziej zaawansowane- jak reanimaor np. wiadomo np., że kreatyny nic nie zastąpi- oczywiście w kwestii suplementacji- więc trzeba ja kupić jesli planujesz cykl, co do reszty to potrzeby [...]

[...] dostosowana do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej oraz przemiany materii. W wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego pomogą Ci kalkulatory, których w sieci jest mnóstwo - ja polecam Ci ten: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Kolejnym krokiem będzie ułożenie diety, co masz tutaj zrobić? Zarejestruj się na [...]

[...] ovopol jak masz kase to dokup serwatke np ultimate. (ile jesc to dobrze wiesz) Po cyklu kreatyne citro + piro olimpa i glutamine 200g. Oczywiście clomid 15tab. - ciro bierz rano. piro na sen mozesz jeszcze dorzucic mono po treningu clomid wiesz kiedy aha dobrym rozwiazaniem jest zma w czasie i po cyklu. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

[...] seria 60 kg,druga 80 kg,trzecia 100 kg,czwarta 110 kg a w piątej zakladaj 120 i dawaj ile możesz. Biceps rób cięzarem 1 seria 30 kg,druga 40 kg,trzecia 45 kg a czwarta 50 kg. I nic więcej nie rób. Zadowolony? Pozdro. Kasztan 2003 Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] innych czynników sprawiających że powinieneś popracowac nad podstawami a nie podniecac się reklamami suplementów z których 60% nie działa. Pozdro. dieta. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-12-10 19:55:07

Dieta. Woda. Gainer. Białko. Tu masz zpodsatwowe elementy do masy,pomijając oczywiscie odpowiedni trening ktory uzyskasz w odpowiednim dziale. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

W takim razie gainer. Pozdro. ps. prosze bardzo Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

czyli jest póki co narazie okey ? Jakby się nie sprawdzała to będę korygował ;)

no raczej, ale bardziej mi chodzi o to czy w środku jest to co ma być, a nie mąka czasami z dodatkiem kwasku cytrynowego ...